《看護師STAR》

ナースのお仕事

休肝日

最近はアルコールをたくさん飲んでいたので今日は休肝日にしようと思います。
休肝日の時のメニューはだいたい決まっています。
基本は朝食のようなメニューです。
揚げ物やコッテリしたものは、アルコールが欲しくなるのでダメです。
なので、焼き鮭と豚汁とご飯と納豆といったメニューになるわけです。
豚汁は具だくさんにして栄養補給です。
または、肝臓を労わるためにしじみ汁でも良いですね。
あとは熱いお茶をすすって、食後にデザートを食べれば心も満足です。
休肝日の日にはぜひこんなメニューをおすすめします。

 

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